الفرق بين الدوبامين والسيروتونينمن أين يأتي كل منهما، وماذا يفعل، وماذا يحدث عند نقصه أو زيادته، وأيهما يتأثر بالمخدرات والأدوية النفسية

١ما الفرق بين الدوبامين والسيروتونين باختصار؟

كلاهما ناقل عصبي، أي رسول كيميائي تنقل به الخلايا العصبية الإشارات. لكن الدوبامين يدفعك نحو ما تريد ويعلّمك ما يستحق التكرار، بينما السيروتونين يضبط الإيقاع العام للمزاج والنوم والشهية ويساعد على كبح الاندفاع. تخيل الأول دواسة البنزين، والثاني جزءًا من نظام التوازن في السيارة.

٢جدول الفرق بين الدوبامين والسيروتونين

وتذكر Cleveland Clinic أن السيروتونين يُصنع من التريبتوفان الذي لا يصنعه الجسم ويُحصل عليه من الطعام، وأن نحو ٩٠٪ منه يوجد في خلايا بطانة الجهاز الهضمي، وتلتقطه الصفائح الدموية من الدم. أما الدوبامين فيُصنع من التيروسين، ويعمل ناقلًا عصبيًا في الدماغ، كما يُفرز من منطقة تحت المهاد ليعمل هرمونًا عصبيًا.

٣أيهما مسؤول عن السعادة؟

لا أحد منهما وحده. فالدوبامين يرتبط بالرغبة و«الحماس للحصول على الشيء» أكثر من المتعة نفسها، والسيروتونين يساعد على الاستقرار والرضا وتنظيم القلق. ولهذا يصف دليل هرمونات السعادة هذا اللقب بأنه تبسيط. والشعور الجيد نتاج شبكة تشمل أيضًا الأوكسيتوسين والإندورفين وغيرهما، وتتأثر بالنوم والعلاقات والحركة.

٤الفرق بين نقص الدوبامين ونقص السيروتونين

• نقص الدوبامين: أشهر صوره بطء الحركة والرعشة والتيبس في باركنسون، ويرتبط أيضًا بفتور الدافع وصعوبة التركيز. التفاصيل في نقص الدوبامين.
• نقص السيروتونين: يُربط شعبيًا بالاكتئاب والقلق والأرق، لكن العلاقة أعقد مما يُقال، كما يشرح دليل نقص السيروتونين.

٥وماذا عن الزيادة؟

زيادة نشاط الدوبامين في مسارات معينة ترتبط بالهلاوس والضلالات في الذهان، وتظهر مع المنشطات مثل الشابو والكوكايين، ونشرح ذلك في ارتفاع الدوبامين. أما زيادة السيروتونين الشديدة فتسبب متلازمة السيروتونين، وهي حالة طارئة تحدث غالبًا عند الجمع بين أدوية أو مواد ترفعه، وتظهر بحرارة وتعرق ورعشة وتيبس وتشوش، والتفاصيل في ارتفاع السيروتونين.

٦الدوبامين والسيروتونين في الإدمان

تشرح المعاهد الوطنية الأمريكية لتعاطي المخدرات NIDA أن بعض المخدرات تسبب في دائرة المكافأة اندفاعات من النواقل العصبية، ومنها الدوبامين، أكبر بكثير مما تنتجه المتع الطبيعية كالأكل والموسيقى، فيتعلم الدماغ البحث عنها بإلحاح، كما يشرح دليل الدوبامين والإدمان. أما السيروتونين فيتأثر بشدة ببعض المواد كالإكستاسي، ويرتبط اضطرابه بالاندفاع وتقلب المزاج بعد التوقف، والتفاصيل في السيروتونين والإدمان. ولهذا يحتاج المتعافي إلى وقت حتى يستعيد مزاجه ودافعيته الطبيعيين.

٧هل يمكن رفع أحدهما دون الآخر؟

الطرق الطبيعية الآمنة كالنوم المنتظم والرياضة والتعرض لضوء النهار والعلاقات الاجتماعية تدعم الشبكة كلها، لا ناقلًا واحدًا. أما المكملات التي تُسوّق لرفع السيروتونين أو الدوبامين فقد تتفاعل بخطورة مع مضادات الاكتئاب وبعض المسكنات. وتجد ما يثبته العلم في زيادة الدوبامين طبيعيًا وزيادة السيروتونين طبيعيًا.

٨متى تراجع الطبيب بدل البحث عن «الناقل الناقص»؟

لا يوجد تحليل دم يقيس مستوى الدوبامين أو السيروتونين في الدماغ ويُستخدم لتشخيص الحالات النفسية. فإذا كان لديك حزن مستمر أو فقدان للشغف أو قلق أو أرق لأسابيع، أو رعشة وبطء في الحركة، فالخطوة الصحيحة تقييم طبي لا تخمين. وفي إرادة نقدم استشارة أولى مجانية وسرية في مستشفى الطب النفسي، ونتعامل مع الحالات التي يجتمع فيها اضطراب نفسي وتعاطٍ ضمن التشخيص المزدوج.