كيف تُصنَّف أنواع الفوبيا طبيًا؟
قد تقرأ أسماء غريبة لمئات أنواع الفوبيا، لكن الأطباء لا يشخّصون كل اسم على حدة. ففي الدليل التشخيصي DSM-5-TR يوجد تشخيص واحد يجمع أغلبها هو الرهاب المحدد، مع تحديد المجموعة التي ينتمي إليها الخوف.
وبجوار الرهاب المحدد يقف اضطرابان قريبان لكل منهما تشخيص مستقل: رهاب الخلاء الذي يتعلق بمواقف متعددة يصعب الهروب منها، والرهاب الاجتماعي الذي يتعلق بنظرة الناس وتقييمهم. وتوضح كليفلاند كلينك أن رهاب الخلاء وحده من بين المخاوف الشائعة له تشخيص خاص، لأن محفزاته كثيرة ومتنوعة.
ما المجموعات الخمس للرهاب المحدد؟
الكلاب والقطط والثعابين والعناكب والحشرات، ومن أكثر الأنواع شيوعًا وأبكرها بداية.
المرتفعات والعواصف والرعد والمياه العميقة.
رؤية الدم والجروح والإبر والإجراءات الطبية، وقد يصاحبه إغماء.
الأماكن المغلقة والمصاعد والطيران والأنفاق والجسور وقيادة السيارة.
مخاوف لا تندرج تحت ما سبق، كالخوف من القيء أو الاختناق أو الأصوات العالية.
وتشير مراجعة في مجلة لانسيت للطب النفسي إلى أن مخاوف المرتفعات والحيوانات هي الأكثر شيوعًا حول العالم، وأن انتشار الرهاب المحدد خلال العمر يتراوح بين ٣ و١٥٪ حسب الدولة والدراسة.
ما أشهر أسماء الفوبيا العلمية؟
| الاسم الشائع | الاسم العلمي | ممّ يكون الخوف؟ |
|---|---|---|
| رهاب الأماكن المغلقة | Claustrophobia | المصاعد والغرف الضيقة وأجهزة الأشعة المغلقة |
| رهاب المرتفعات | Acrophobia | الأماكن العالية والشرفات والجسور |
| رهاب الطيران | Aerophobia / Aviophobia | ركوب الطائرة أو مجرد التفكير في السفر جوًا |
| رهاب الحقن | Trypanophobia | الإبر والحقن والتحاليل |
| رهاب الدم | Hemophobia | رؤية الدم أو الجروح |
| رهاب الظلام | Nyctophobia | الظلام والنوم دون ضوء |
| رهاب الكلاب | Cynophobia | الكلاب حتى الصغيرة منها |
| رهاب العناكب | Arachnophobia | العناكب ورؤية صورها |
| رهاب القيء | Emetophobia | التقيؤ أو رؤية من يتقيأ |
| رهاب طبيب الأسنان | Dentophobia | العيادة والأدوات وصوت الحفر |
ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟
هو خوف شديد من الأماكن الضيقة أو التي يصعب الخروج منها بسرعة، كالمصاعد والغرف الصغيرة بلا نوافذ والأنفاق وأجهزة الرنين المغناطيسي المغلقة. ويدور الخوف عادة حول فكرتين: الاختناق ونقص الهواء، أو الحبس وعدم القدرة على الخروج. وتظهر مشكلته العملية في المستشفيات خاصة، حين يرفض المريض فحصًا ضروريًا؛ وهنا يفيد إخبار الفريق الطبي مسبقًا ليناقش البدائل المتاحة.
ما هو رهاب المرتفعات؟
رهاب المرتفعات من أكثر أنواع الرهاب انتشارًا، وفيه يشعر الشخص بدوار ورعب ورغبة في التمسك بأي شيء أو النزول فورًا عند الوقوف في شرفة عالية أو على سلم أو جسر، بل عند مشاهدة صور الأماكن العالية. ويختلف عن الدوار الناتج عن مشكلات الأذن الداخلية، الذي يحدث في أي مكان ويحتاج تقييمًا من طبيب الأنف والأذن.
ما هو رهاب الخلاء؟
رغم اسمه، لا يعني رهاب الخلاء الخوف من الأماكن المفتوحة فقط. فهو وفق الجمعية الأمريكية للطب النفسي خوف شديد من مواقف يصعب الهروب منها أو قد لا تتوفر فيها المساعدة إذا جاءت أعراض الهلع، ويُشترط أن يظهر في موقفين على الأقل من خمسة: المواصلات العامة، والأماكن المفتوحة، والأماكن المغلقة، والطوابير والزحام، والخروج من البيت وحيدًا، وأن يستمر عادة ستة أشهر أو أكثر.
ويرتبط كثيرًا بـاضطراب الهلع؛ إذ يبدأ الشخص في تجنب الأماكن التي يخشى أن تأتيه فيها نوبة، حتى قد يصل إلى عدم القدرة على مغادرة البيت إن لم يُعالج.
ما حقيقة رهاب الثقوب والأنواع الغريبة؟
تذكر أدلة MSD أن هناك أكثر من ٥٠٠ اسم لأنواع الرهاب، أغلبها نادر جدًا. أما «رهاب الثقوب» المنتشر على مواقع التواصل، فهو نفور واشمئزاز من صور الثقوب المتجمعة يشعر به كثيرون، لكنه ليس تشخيصًا مستقلًا في التصنيفات الطبية، ولا يحتاج علاجًا إلا إذا بلغ حد الرهاب المحدد وعطّل حياة صاحبه.
هل يمكن أن يكون لدى الشخص أكثر من نوع؟
نعم، وهو شائع؛ إذ تذكر أدلة MSD أن نحو ٧٥٪ ممن لديهم رهاب محدد يخافون موقفًا أو شيئًا آخر أيضًا. ووجدت مسوح منظمة الصحة العالمية أن شدة الإعاقة واحتمال وجود اضطرابات نفسية مصاحبة يزدادان كلما زاد عدد أنواع المخاوف لدى الشخص. ومهارات المواجهة التي يتعلمها المريض في علاج الفوبيا تنتقل غالبًا من نوع إلى آخر. ولفهم ما يجمع الأنواع كلها راجع أعراض الفوبيا وأسبابها.
خوف يصاحبه خطر على النفس أو اعتماد على مهدئ؟ اطلب المساعدة الآن
- أفكار عن الموت أو إيذاء النفس بسبب اليأس من الخوف أو العزلة.
- إغماء متكرر مع إصابة عند رؤية الدم أو الحقن، أو رفض علاج طبي ضروري خوفًا من الإبر.
- ألم في الصدر أو ضيق تنفس شديد لا يتحسن، خاصة لدى مريض قلب أو كبير سن.
- تناول جرعات متزايدة من المهدئات أو الكحول لمواجهة الموقف، أو خلطهما معًا.
- انعزال تام عن الخروج من البيت لأسابيع مع إهمال الأكل والنوم والعناية بالنفس.
إذا ظهر ألم صدر أو ضيق تنفس شديد فلا تفترض أنه «مجرد خوف»؛ اتصل بالإسعاف ١٢٣ ليُستبعد سبب جسدي. وإذا تحدث شخص قريب عن الموت أو إيذاء نفسه فابقَ معه، واسأله بهدوء ودون لوم، وأبعد عنه الأدوية والأشياء الخطرة، واتصل بالإسعاف ١٢٣ أو توجّه لأقرب طوارئ، أو اتصل بالخط الساخن للدعم النفسي ١٦٣٢٨ على مدار الساعة.
الإسعاف ١٢٣ خط الدعم النفسي ١٦٣٢٨
٧هل الرهاب الاجتماعي نوع من الفوبيا؟
هو من عائلة الرهاب نفسها، لكنه تشخيص مستقل، ومحور الخوف فيه تقييم الآخرين لا شيء أو مكان محدد: الخوف من الإحراج أو الرفض في الحديث أو الأكل أو الأداء أمام الناس. وله دليل كامل على موقعنا في صفحة الرهاب الاجتماعي، كما يختلط أحيانًا بـالشخصية التجنبية.