ما هو هوس نتف الشعر؟
هوس نتف الشعر، واسمه الطبي Trichotillomania، اضطراب يشعر فيه الإنسان برغبة ملحّة ومتكررة في نزع شعره، يتبعها إحساس بالراحة أو الإشباع، ثم غالبًا ندم وخجل حين يرى أثر ذلك على شكله.
قد يُنزع الشعر من فروة الرأس وهي الأكثر شيوعًا، أو من الحواجب أو الرموش، وأحيانًا من مناطق أخرى في الجسم. ومع التكرار تظهر فراغات أو مناطق خفيفة الشعر، فيلجأ الشخص إلى إخفائها بتسريحات معينة أو غطاء للرأس أو مستحضرات تجميل، ويعيش قلقًا دائمًا من أن يلاحظ أحد.
وكلمة «هوس» في الاسم العربي قد توحي بالجنون، لكنها ليست كذلك. فمن يعاني هذا الاضطراب شخص عادي في كل جوانب حياته، يكافح سلوكًا يصعب إيقافه، ويحتاج فهمًا وعلاجًا لا سخرية أو لومًا.
متى يصبح نتف الشعر اضطرابًا؟
كثيرون يعبثون بشعرهم أو ينزعون شعرة بيضاء أحيانًا، وهذا لا يعد اضطرابًا. يصبح السلوك اضطرابًا حين تجتمع ثلاثة أمور: تكرار يؤدي إلى فقدان ملحوظ للشعر، ومحاولات متكررة وفاشلة للتوقف، وضيق أو تعطيل واضح في الحياة، مع استبعاد أسباب جلدية أو طبية أخرى لتساقط الشعر.
| وجه المقارنة | عبث عابر | هوس نتف الشعر |
|---|---|---|
| التكرار | أحيانًا ودون نمط ثابت | متكرر ومنتظم، وأحيانًا لساعات |
| الأثر | لا فراغات ملحوظة | فراغات أو مناطق خفيفة الشعر واضحة |
| السيطرة | يتوقف بسهولة | محاولات متكررة للتوقف تفشل |
| المشاعر | لا يصاحبه ضيق | رغبة ملحّة قبله، وراحة أثناءه، وخجل بعده |
| الحياة اليومية | لا تتأثر | إخفاء وتجنب للمواقف الاجتماعية وتراجع الثقة بالنفس |
كيف يصنفه الأطباء؟ ولماذا يرتبط بالوسواس القهري؟
في التصنيف الدولي للأمراض ICD-11 يحمل هوس نتف الشعر الرمز 6B25.0 ضمن مجموعة «اضطرابات السلوك المتكرر المركّز على الجسم»، التي تضم أيضًا اضطراب قشر الجلد، وتقع تحت مظلة الوسواس القهري والاضطرابات المرتبطة به. ويضعه الدليل الأمريكي DSM-5 في الفئة نفسها باسم «اضطراب نتف الشعر».
ويرتبط بالوسواس القهري في بعض الآليات الدماغية والوراثية، ويجتمع معه لدى نسبة معتبرة من المرضى، لكنه يختلف عنه: ففي الوسواس القهري يأتي السلوك غالبًا لتخفيف فكرة مزعجة، بينما يأتي نتف الشعر استجابة لرغبة أو إحساس، ويمنح أحيانًا إشباعًا حقيقيًا. ولهذا يختلف العلاج في تفاصيله.
ما مدى انتشار هوس نتف الشعر؟
ولأن كثيرين يخفون المشكلة خجلًا، يُرجح أن الأرقام الحقيقية أعلى مما تسجله الدراسات. ولا تتوفر إحصاءات مصرية موثقة، لكن الأطباء النفسيين وأطباء الجلدية يقابلون هذه الحالات بانتظام.
كيف يبدو هوس نتف الشعر؟
يصف الأطباء نمطين رئيسيين للنتف، وكثيرًا ما يجتمعان لدى الشخص نفسه:
يحدث دون انتباه أثناء القراءة أو المذاكرة أو مشاهدة الشاشات أو قبل النوم، ولا يلاحظه الشخص إلا بعد أن يرى الشعر المنزوع.
يحدث بوعي كاستجابة لرغبة ملحّة أو توتر، أو لإحساس بأن شعرة معينة «خاطئة» الملمس أو الشكل.
فروة الرأس أولًا، ثم الحواجب والرموش، وقد يشمل مناطق أخرى من الجسم.
قد يتفحص الشخص الشعرة المنزوعة أو يعبث بها أو يمضغها، وقد يستمر النتف دقائق أو ساعات.
ما المضاعفات المحتملة لهوس نتف الشعر؟
- فقدان الشعر: فراغات ملحوظة، وقد يصبح دائمًا في بعض المناطق بعد سنوات من النتف المتكرر إذا تضررت البصيلات.
- مشكلات جلدية: تهيج واحمرار والتهابات في فروة الرأس، وندبات مع النتف المزمن.
- ابتلاع الشعر: يمضغ بعض المرضى الشعر أو يبتلعونه، ما قد يكوّن كتلة شعرية في المعدة أو الأمعاء تسبب ألمًا وقيئًا وانسدادًا وتحتاج تدخلًا جراحيًا.
- آلام متكررة في الأصابع أو الرقبة أو الكتف من الوضعيات المتكررة أثناء النتف.
- أثر نفسي واجتماعي: خجل وتراجع في تقدير الذات، وتجنب السباحة أو الحلاقة أو المناسبات أو العلاقات القريبة.
هوس نتف الشعر عند الأطفال
قد يظهر النتف لدى الأطفال الصغار جدًا، وكثيرًا ما يكون عابرًا ويخف مع النمو، خاصة إذا تعامل معه الوالدان بهدوء ودون تركيز مفرط. أما حين يبدأ في سن المدرسة أو قرب البلوغ فيميل إلى الاستمرار، ويستحق تقييمًا مبكرًا لأن التدخل المبكر يرتبط بنتائج أفضل. ويحتاج الطفل قبل كل شيء أن يعرف أنه ليس «سيئًا» وأن كثيرين غيره يمرون بالشيء نفسه.
خرافات وحقائق عن هوس نتف الشعر
| الخرافة | الحقيقة |
|---|---|
| يفعل ذلك ليلفت الانتباه | أغلب المرضى يخفون الأمر بشدة ويخجلون منه، ولا يريدون أن يلاحظه أحد. |
| إنه نوع من إيذاء النفس | يبحث صاحبه عن التهدئة أو الإشباع، لا عن الألم؛ وهو اضطراب مختلف في طبيعته وعلاجه. |
| يستطيع التوقف إذا أراد | الرغبة الصادقة في التوقف موجودة غالبًا، لكن السلوك يحتاج أدوات علاجية لا إرادة فقط. |
| حلق الشعر يحل المشكلة | قد يخفف مؤقتًا، لكن كثيرين ينتقلون إلى مناطق أخرى؛ الحل في علاج السلوك نفسه. |
| الشعر لن ينمو مرة أخرى | ينمو الشعر في أغلب الحالات عند التوقف، ما لم تتضرر البصيلات بعد سنوات طويلة. |
كيف تدعم الأسرة من يعاني نتف الشعر؟
رد فعل الأسرة يصنع فارقًا كبيرًا. فالتعليقات المتكررة على الشكل، والمراقبة الدائمة، وعبارات مثل «اترك شعرك!» تزيد التوتر والخجل، والتوتر يزيد النتف. الأجدى أن تفهم الأسرة أن السلوك ليس اختيارًا، وأن تشجع على العلاج، وأن تمدح الجهد، وأن تساعد في إخفاء الفراغات دون أن تجعلها موضوعًا دائمًا للحديث.
متى تحتاج تقييمًا متخصصًا؟
- ظهرت فراغات ملحوظة في الشعر أو الحواجب أو الرموش.
- حاولت التوقف أكثر من مرة دون نجاح.
- يسبب لك النتف خجلًا أو يجعلك تتجنب مواقف اجتماعية.
- يرافقه قلق أو حزن أو سلوكيات متكررة أخرى مثل قشر الجلد أو قضم الأظافر.
- هناك مضغ أو ابتلاع للشعر، وهنا يلزم فحص طبي حتى دون أعراض.
وقد يبدأ الطريق بطبيب الجلدية لاستبعاد أسباب أخرى لتساقط الشعر، ثم الطبيب أو المعالج النفسي لعلاج السلوك نفسه.
دليل هوس نتف الشعر: كل ما تحتاج معرفته
جمعنا كل ما يخص هوس نتف الشعر في ٢ صفحات، تجيب كل منها عن سؤال واحد بالتفصيل. اختر ما تبحث عنه:
أسباب هوس نتف الشعر
كيف تتداخل الوراثة والدماغ والهرمونات مع التوتر والملل والعوامل الحسية والكمالية في ظهور النتف، ولماذا يبدأ غالبًا قرب البلوغ، ومحفزاته اليومية.
علاج هوس نتف الشعر
التدريب على عكس العادة والعلاج السلوكي الشامل والعلاج بالقبول والالتزام، والأدوات العملية، ودور الأدوية، ومساعدة الأطفال، ونمو الشعر من جديد.
ابتلاع الشعر مع ألم في البطن؟ اطلب رعاية طبية عاجلة
- ألم مستمر أو شديد في البطن لدى شخص يبتلع الشعر أو يمضغه
- قيء متكرر، أو شبع سريع وفقدان للشهية ونقص في الوزن غير مفسر
- انتفاخ في البطن أو كتلة يمكن تحسسها في أعلاه
- إمساك شديد أو انقطاع الإخراج مع ألم
- يأس شديد أو أفكار عن إيذاء النفس بسبب الخجل من الشكل
ابتلاع الشعر قد يكوّن كتلة في المعدة أو الأمعاء تحتاج تدخلًا طبيًا، فلا تنتظر ولا تجرب علاجات منزلية: توجه إلى أقرب طوارئ أو اتصل بالإسعاف ١٢٣، وأخبر الطبيب صراحة بأن الشخص يبتلع الشعر. وإذا كان هناك يأس شديد أو أفكار عن إيذاء النفس فابقَ معه واتصل بخط الدعم النفسي ١٦٣٢٨.
الإسعاف ١٢٣ خط الدعم النفسي ١٦٣٢٨