التعامل مع مدمن الحشيش: دليل الأسرة للحوار والحدود

١«ده مش إدمان»: كيف ترد دون جدال؟

«يا بابا ده حشيش، مش هيروين. نص البلد بتشربه». أغلب الآباء سمعوا هذه الجملة أو ما يشبهها، وأغلبهم دخلوا بعدها نقاشًا طويلًا عن تعريف الإدمان انتهى بباب مغلق.

والحقيقة أن الابن محق في جزء صغير: فليس كل من جرّب الحشيش مدمنًا. لكن المعهد الأمريكي لأبحاث تعاطي المخدرات (NIDA) يذكر أن الدراسات قدّرت أن ٢٢٪ إلى ٣٠٪ ممن يتعاطون القنب يعانون اضطراب تعاطيه، وأن أقوى ما يتنبأ به هو تكرار الاستخدام، وأن البدء في سن أصغر يرفع الاحتمال. كما وجدت دراسة بريطانية أن التعاطي المتكرر للأصناف عالية التركيز ارتبط باعتماد أشد، خاصة لدى الأصغر سنًا.

ولهذا لا تحتاج أن تكسب نقاش «الاسم». قل مثلًا: «مش مهم نسميه إيه، المهم إنك بقيت تنام لحد العصر ودرجاتك نزلت». الحديث عن أثر ملموس يصعب إنكاره، بينما الحديث عن «المخدرات» يستدعي دفاعًا جاهزًا. وتجد علامات التعاطي التي تستند إليها في أعراض إدمان الحشيش.

٢ماذا يكره متعاطي الحشيش في طريقة تعامل أهله؟

هذا السؤال يبحث عنه كثير من الأهل، والإجابة المفيدة ليست قائمة بما «يزعجه» لنتجنب إغضابه، بل الأساليب التي تدفعه إلى مزيد من السرية:

لا يعني ذلك أن تتساهل؛ فالبدائل كلها تحمل موقفًا واضحًا، لكنها تبقيك الشخص الذي سيلجأ إليه حين يقرر التوقف. وتجد عبارات بديلة جاهزة في دليل أسرة المدمن.

٣تصرفات الحشاش التي تربك الأسرة وكيف تقرأها

بعض التصرفات تثير غضب الأهل لأنهم يفسرونها كقلة احترام، بينما يكون جزء منها أثرًا للمادة أو لانسحابها. وفهمها لا يبررها، لكنه يساعدك على اختيار رد مناسب:

٤إذا ظهر الشك والارتياب

الشك من أكثر آثار الحشيش النفسية ثبوتًا، ويشرح قسم الحشيش والشك لماذا يحدث. وما يهم الأسرة هو كيف تتصرف: لا تحاول إقناعه بأن أفكاره خاطئة وهو في ذروتها، بل قلل الضوضاء والأشخاص حوله، وتحدث بصوت هادئ وجمل قصيرة، وطمئنه بأنك موجود دون أن تؤكد ما يقوله أو تسخر منه.

ويصبح الأمر أكثر جدية حين يستمر الشك بعد زوال الأثر، أو يتحول إلى اتهامات ثابتة بالخيانة أو المؤامرة، أو تصاحبه هلاوس. ففي دراسة أوروبية كبيرة نُشرت عام ٢٠١٩، ارتبط التعاطي اليومي للقنب بزيادة احتمال الاضطراب الذهاني نحو ٣ أضعاف، وارتفع إلى قرابة ٥ أضعاف مع التعاطي اليومي للأصناف عالية التركيز. وهنا يحتاج تقييمًا نفسيًا عاجلًا، وتشرح صفحة الذهان الناتج عن المخدرات ما يحدث.

٥العصبية والأرق بعد التوقف: كيف تساند دون أن تستسلم؟

حين يحاول التوقف قد تتفاجأ الأسرة بأنه صار «أسوأ»: أكثر عصبية، لا ينام، فاقد الشهية. ويذكر NIDA أن أعراض انسحاب القنب قد تشمل الغضب والعصبية والعدوانية والقلق والتململ وقلة الشهية والاكتئاب والأرق والأحلام المزعجة. وهي أعراض مؤقتة غالبًا، تشرح صفحة أعراض انسحاب الحشيش مدتها.

• لا تفسر العصبية على أنها فشل، فهي دليل على أنه يحاول.
• ساعده على روتين نوم ثابت ونشاط بدني في النهار، وقلل المنبهات ليلًا.
• لا تعطه منومات أو مهدئات من البيت، فهذا يفتح باب اعتماد جديد.
• خفف المطالب الكبيرة مؤقتًا دون أن تتنازل عن القواعد المتفق عليها.
• إذا ظهر اكتئاب واضح أو يأس، فهذه علامة لطلب تقييم نفسي.

٦إذا كان المتعاطي مراهقًا

المراهق ليس رجلًا صغيرًا؛ فدماغه ما زال ينمو، ولهذا يرتبط البدء المبكر بخطر أعلى للإدمان بحسب NIDA. وفي الوقت نفسه هو أكثر حساسية للإهانة والمقارنة، وأكثر تأثرًا بأصدقائه. ويساعد معه:

1. قواعد قليلة وواضحة ومكتوبة للخروج والمصروف والهاتف، مع عواقب محددة مسبقًا.
2. وقت ثابت معه لا يدور حول الحشيش: مباراة أو مشوار أو وجبة.
3. معرفة أصدقائه وأماكن خروجه دون تحقيق يومي.
4. التواصل مع المدرسة عند الحاجة، بالتنسيق معه قدر الإمكان.
5. تقييم متخصص إذا تراجعت دراسته بوضوح أو ظهر شك أو اكتئاب.

وتجد تفاصيل أكثر عن المراهقين في دليل إدمان المراهقين.

٧حدود واضحة بلا تهديد

الحدود الناجحة قليلة وقابلة للتنفيذ وتُقال بهدوء. مثلًا: «مفيش حشيش في البيت»، و«المصروف بيتصرف على حاجات معروفة»، و«مفيش سواقة بعد القعدة». والأهم أن تنفذ ما قلته دون صراخ، وأن تكافئ الأيام الجيدة بالقرب والاهتمام. وهذه الفكرة، أي جعل الحياة دون حشيش أكثر جاذبية بدل الدخول في صراع، هي أساس برنامج CRAFT لتدريب الأسر، وتجد خطواته في كيف تقنع المدمن بالعلاج.

٨متى تطلب تقييمًا متخصصًا؟

اطلب تقييمًا إذا صار التعاطي يوميًا، أو فشل في التوقف رغم محاولاته، أو تراجعت دراسته أو عمله، أو ظهر شك أو اكتئاب أو قلق شديد. وأغلب الحالات تُعالج عبر العلاج الخارجي بالعلاج المعرفي السلوكي ومشاركة الأسرة، وتجد المراحل في علاج إدمان الحشيش. ويمكن أن تبدأ الأسرة وحدها باستشارة سرية ومجانية في إرادة.